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Créé le : 12/05/2011 18:03
Modifié : 17/02/2013 17:41

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Blanc de poulet et purée de petits pois ( origine France)

25/05/2011 17:01

Blanc de poulet et purée de petits pois ( origine France)


Ingrédients pour 4 personnes:

2 blancs de poulet
3 c à s de farine
huile d'olive ; balsamique ; ail ; romarin
500 gr de petits pois frais où surgelées
1 échalote
1 bouillon de volaille
1 c à s de crème fraîche
2 salades sucrines
beurre

Préparation de la recette


Dans une sauteuse faites revenir du beurre avec l'échalote hachée, ajoutez les petits pois et les sucrines coupés en fines lamelles. Couvrez avec le bouillon, salez et poivez.
Laissez cuire à couvert pendant 15 minutes.


Pendant ce temps,  dans une poêle, faites revenir l'ail en chemise avec le romarin .
Farinez les blancs de poulet, poivrez et  laissez dorer 5 min de chaque côté. Ajoutez un demi verre de balsamique coupé avec de l'eau . Laissez évaporer puis couvrez et laissez mijoter à feu doux pendant 10 min.
Egoutez les petits pois et mettez-les dans un mixeur avec la crème fraîche pour obtenir une purée onctueuse.
Vérifiez l'assaisonnement.
Dressez dans une assiette avec les blancs de poulet .






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