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Créé le : 12/05/2011 18:03
Modifié : 17/02/2013 17:41

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Petits flan polenta courgettes

13/02/2013 11:37

Petits flan polenta courgettes


 

 
 
Ingrédients
 
2 courgettes moyennes
5 ou 6 feuilles de basilic 
100 gr de polenta
500 ml de bouillon de légumes
2 oeufs
100 gr de ricotta
1c à s d'huile d'olive
Parmesan pour saupoudrer
 
Préparation
 
1 Préchauffer le four T6 (180°C)
 
Laver les courgettes. Les râper avec la grille à gros trous. Les faire revenir quelques minutes à feu vif dans un peu d'huile d'olive. Dés qu'elles sont dorées, les retirer du feu. Saler, poivrer et ajouter le basilic ciselé.
 
Faire chauffer le bouillon de légumes. Lorsqu'il bout, baisser le feu et ajouter la polenta. Tourner sans arrêt le temps que le mélange épaississe. Ne pas la cuire complètement, juste épaissir, elle finira sa cuisson dans le four.
Retirer la polenta du feu. Ajouter la ricotta. Mélanger puis ajouter les oeufs. Bien mélanger puis ajouter les courgettes et 1 c à s d'huile d'olive.
 
Beurrer des ramequins. Remplir les ramequins aux 3/4 de leur hauteur avec la polenta. 
Enfourner et cuire 25 à 30 minutes


Commentaire de salie001 (09/10/2020 16:39) :

C'est avec plaisir que je regarde votre site ; il est formidable. Vraiment très agréable à lire vos jolis partages .Continuez ainsi et encore merci. voyance gratuite en ligne


coeurdorizonCommentaire de coeurdorizon (10/03/2022 13:29) :

Coucou ,!!!! merci bcp pour la recette ! ça à l'air bon ! Bisous. voyance gratuite en ligne par mail

http://coeurdorizon.vip-blog.com/




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